気持ちよく寝る方法

日記

梅雨も明けて最近は寝苦しくなるくらい暑いですね。
私の部屋は何年もクーラーをつけなかったせいか、壊れてしまいうんともすんとも言わなくなってしまいましたorz
扇風機あるんですけど、なま温い風でのど痛めそうなんで、私は２Ｌのペットボトルの水を凍らしてベットの横においてます。
これもちひんやりして気持ちいいんですよ。
冷たくなったら床におけばいいわけでね(^-^)
気持ちよく寝れないと、寝不足で次の日響くしね(^0^)v